선원건강검진 고혈압 관리법과 예방을 위한 필수 정보
선원건강검진에서 고혈압 관리는 매우 중요한 부분입니다. 선원들은 바다 위에서 장시간 근무하며 불규칙한 생활패턴과 스트레스에 노출되기 쉬워 고혈압 위험이 높아집니다. 따라서 정기적인 건강검진과 함께 올바른 식습관, 꾸준한 운동, 스트레스 관리가 필수적입니다. 본 글에서는 선원건강검진 시 고혈압을 예방하고 관리하는 방법과 일상생활에서 실천할 수 있는 팁들을 자세히 소개합니다. 이를 통해 선원들이 건강한 삶을 유지하며 안전하게 업무를 수행할 수 … 더 읽기