삼성병원 뇌 건강속담으로 배우는 뇌 건강 관리법
뇌 건강은 일상생활의 활력과 삶의 질을 좌우하는 중요한 요소입니다. 삼성병원에서 제안하는 뇌 건강 관리법은 전통 속담에서 얻은 지혜와 현대 의학적 접근을 결합하여 쉽게 실천할 수 있는 방법들을 소개합니다. 꾸준한 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 정신적 자극과 사회적 교류 등 다양한 측면에서 뇌를 보호하고 활성화하는 비결을 알아봅니다. 특히 속담에 담긴 의미를 통해 기억력 향상과 치매 … 더 읽기