경동맥 협착 예방에 도움되는 비타민C 효능과 섭취법
경동맥 협착은 뇌졸중과 같은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있는 혈관 질환으로, 예방이 매우 중요합니다. 비타민C는 강력한 항산화 작용을 통해 혈관 건강을 지키고, 동맥 내 플라크 형성을 억제하여 경동맥 협착 예방에 도움을 줍니다. 본 글에서는 비타민C의 효능과 함께 효과적인 섭취법, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 건강 관리 방법까지 자세히 알아봅니다. 꾸준한 비타민C 섭취와 올바른 생활습관으로 … 더 읽기