면역력높이는식단팁

폐이식을 받은 후 건강한 생활을 유지하려면 면역력을 높이는 식단이 매우 중요합니다. 적절한 영양 섭취는 회복을 돕고 감염 위험을 줄여줍니다. 신선한 채소와 과일, 고단백 식품, 그리고 항산화 성분이 풍부한 음식을 중심으로 균형 잡힌 식단을 구성하는 것이 좋습니다. 또한 염분과 당분 섭취를 조절하고 가공식품은 피하는 것이 면역력 강화에 도움됩니다. 폐이식 후 식습관 관리와 함께 꾸준한 운동과 충분한 … 더 읽기