와상환자 비타민디 부족 예방과 건강 관리 방법
와상환자는 오랜 기간 침대에 누워 생활하는 경우가 많아 비타민D 부족 위험이 높습니다. 비타민D는 뼈 건강과 면역력 유지에 필수적이며, 부족 시 골다공증이나 근육 약화 등이 발생할 수 있습니다. 본 글에서는 와상환자의 비타민D 부족 예방과 올바른 건강 관리 방법을 자세히 살펴보고, 실생활에서 적용 가능한 영양 섭취와 운동, 햇빛 노출 방법을 소개합니다. 또한 의료진과의 협력 중요성과 정기적인 검사 … 더 읽기