요추

배치전 건강검진을 준비하는 과정에서 요추 통증 예방과 관리는 매우 중요합니다. 요추 부위는 우리 몸의 중심을 이루며, 잘못된 자세나 과중한 부담으로 인해 쉽게 통증이 발생할 수 있습니다. 본 글에서는 배치전 건강검진 시 꼭 알아야 할 요추 통증의 원인과 예방 방법, 그리고 효과적인 관리법에 대해 자세히 설명합니다. 올바른 생활습관과 스트레칭, 적절한 운동법을 통해 건강한 허리 상태를 유지하는 … 더 읽기